REKREASYONEL ALANLARI KULLANAN YAŞLI BİREYLERİN SOSYODEMOGRAFİK ÖZELLİKLERİNE GÖRE YÜRÜYÜŞ SÜRELERİNİN KARŞILAŞTIRILMASI
Author :
Abstract
Yaşılar için önemli aktivitelerden biri sağlık koşullarına uygun olacak şekilde düzenli olarak yürümeleridir. Çalışmanın amacı rekreasyonel alanları kullanan yaşlıların sosyo-demografik özelliklerine göre yürüyüş sürelerini karşılaştırarak değerlendirmektir. Tanımlayıcı nitelikteki araştırmanın evrenini Bitlis ve Tunceli il merkezlerinde rekreasyonel alanları kullanan ≥65 yaş bireyler oluşturmaktadır. Veri değerlendirmede araştırmacılar tarafından çalışmanın amacına uygun olarak hazırlanan ve bireylerin sosyo demografik özellikleri ile yürüme süresini belirleyen 16 soruluk anket formu kullanılmıştır. Yaşlıların eğitim durumu, aylık geliri ve yaşadığı ev ile yürüyüş süresi arasında anlamlı fark vardır. Ayrıca zayıfta olsa gelir ve eğitim düzeyi ile yürüyüş süresi arasında pozitif korelasyon vardır. Katılımcıların bazı alışkanlıklarına bakıldığında yarısına yakını düzenli olarak yürüyüş yapmakta ve çok azının spor ile hobi faaliyetleri vardır. Yaşlıların önemli bir çoğunluğu haftanın 7 günü günlük 10 dakikanın üzerinde rekreasyonel alanlarda yürüyüş yapmakta ve ortalama yürüyüş süresi 25 dakikadır. Yaşlıların çoğunluğu haftanın yedi günü rekreasyonel alanlarda yürüyüş yapsa da bazı özelliklere sahip yaşlılar bu alanları kullanmada yetersiz kalmaktadır. Gelir düzeyi ile öğrenim düzeyi düşük olanlar, kendine ait evi olanlar bu alanlarda daha az süre yürüyüş yapmaktadır. Yaşlı kadınların rekreasyonel alanları az kullanması yürüme açısından dezavantajlı bir durumda kalmalarına neden olmakta ve sağlık açısından olumsuz etkilenmelerine yol açabilmektedir. Bu özelliklere sahip yaşlıların bu alanları kullanmaları için iyileştirmeler yapılmalı ve yürümenin önemine dair farkındalıkları artırılmalıdır. Maddi imkansızlıkları olan, rekreasyonel alanlara ulaşım sorunu olan ve yürüyüş süresi düşük yaşlılara evde yapılabilecek egzersizler de önerilebilir.
Keywords
Abstract
One of the important activities for the elderly is to walk regularly in accordance with their health conditions. The study aims to assess the walking times of the elderly people using recreational areas by comparing according to their socio-demographic characteristics. The population of this descriptive study consists of individuals aged ≥65 years using recreational areas in the city centers of Bitlis and Tunceli. In the data evaluation, a 16-question questionnaire, prepared by the researchers in compliance with the purpose of the study and determining the walking time and socio-demographic characteristics of the individuals, was used. There is a significant difference between the educational background, monthly income, home, the home they live and walking time of the elderly. In addition, there is a positive correlation between income and educational background and walking time, albeit weakly. Considering some of the habits of the participants, nearly half of them regularly take walks and very few of them have sports and hobbies. A significant majority of the elderly walk in recreational areas for more than 10 minutes a day and 7 days a week, and the average walking time is 25 minutes. Although the majority of the elderly walk in recreational areas seven days a week, the elderly people with certain attributes are insufficient in using these areas. Those with low income and educational background and those who have their own house, walk less in these areas. Older women's use of recreational areas less causes them to be disadvantaged in terms of walking and may lead to adverse health effects on them. Improvements should be performed for the elderly with these attributes to use these areas and their awareness regarding the importance of walking should be increased. Exercises that can be done at home can also be offered to the elderly who have financial difficulties, have problems in reaching recreational areas and have low walking time.
Keywords
- Altay, B., Çavuşoğlu, F., & Çal, A. (2016). Yaşlıların sağlık algısı, yaşam kalitesi ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesini etkileyen faktörler. TAF Prev Med Bull, 15(3), 181-189.
- Aslan, D. & Ertem, M. (2012). Yaşlı Sağlığı: Sorunlar ve Çözümler. Halk Sağlığı Uzmanları Derneği. Palme Yayıncılık. 1. Baskı.
- Aylaz, R., Güneş, Gülsen. & Karaoğlu, L. (2005). Huzurevinde yaşayan yaşlıların sosyal, sağlık durumları ve günlük yaşam aktivitelerinin değerlendirilmesi. İnönü Üniversitesi Tıp FakültesiDergisi. 12(3)177-183.
- Chodzko-Zaiko, W.J., Proctor, D.N., Singh, M.A., Minson, C.T., Nigg, C.R., & Salem, G.J. (2009). American college of sport medicine position stand. Exercise and physical activ ity for older adults. Med Sci Sport Exerc, 41, (17), 1510-1530.
- Çolakoğlu, F F. (2003). 8 Haftalık koş yürü egzersizinin sedanter orta yaşlı obez bayan larda izyolojik, motorik ve somatotip değerleri üzerine etkisi. Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Dergisi, 8, 23.3.
- Global Age-friendly Cities. (2007). A Guide, World Health Organization.
- Hagberg, J. M., Graves, J. E., Limacher, M., Woods, D. R., Leggett, S., Cononie, C., & Poll ock, M L. (1980). Cardiovascular Responses Of 70-79 Year Old Men And Women To Endurance And Strength Training: 567. Medicine & Science İn Sports & Exercise, 21(2), S95.
- İçli, G. (2004). Huzurevinde kalan yaşlılar üzerine bir araştırma. Sosyoloji Araştırmaları Dergisi, Journal of Sociological Reserch.
- Kalaycıoğlu, S., Tol, U. U., Küçükkural, Ö., & Cengiz, K. (2003). Yaşlılara ve yaşlı yakınları açısından yaşam biçimi tercihleri. Türkiye Bilimler Akademisi Raporları, 5, 7-31.
- Kohrt WM, Obert KA, Holloszy JO. (1992). Exercise training improves fat distribution patterns in 60 to 70 year old men and women. J Geront Med Sci. 47:99-105.
- Soyuer, F., & Soyuer, A. (2008). Yaşlılık ve Fiziksel Aktivite. İnönü Üniversitesi Tıp Fakült esi Dergisi 15 (3) 219-224.
- Soyuer F., Şenol V., Elmalı F. (2012). Huzurevinde Kalan 65 Yaş ve Üstündeki Bireylerin Fiziksel Aktivite, Denge ve Mobilite Fonksiyonları. Van Tıp Dergisi, 19(3): 116-121.
- Uymaz, P. E., & Nahcivan, N. (2013). Yaşlılar için düşme davranışları ölçeği'nin geçerlik ve güvenirliği. Florence Nightingale Journal of Nursing, 21(1), 22-32.
- Yetiş, G., & Gürbüz, P. (2018). Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğrencilerinin Yaşlılık Kavramı ve Yaşlılar Hakkındaki Düşüncelerinin Belirlenmesi. Yaşlı Sorunları Araş tırma Dergisi, 11(1), 26-33.
- Yücel H. (2008). Evde ve huzurevindeki yaşlılarda çok amaçlı aktivite eğitiminin etkinliğinin karşılaştırılması. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü İş ve Uğraşı Tedavisi Programı, Doktora Tezi, Ankara.
