Author :
Abstract
Genel anlamda nefes bir kişinin soluk alıp vermesinden öte yaşamının kalitesi ve verimliliğiyle doğrudan etkili yaşam enerjisi kaynağıdır. Nefes eğitimi çalışanların, işletmelerin ve toplumların tüm boyutlarda sağlıklı kalmasının anahtarıdır. Doğu felsefesi, batı tıbbı ve tüm öğretiler bütünleyici bakış açısıyla nefesin ekonomik, sosyal ve toplumun tüm dinamiklerinin kazançlarını görmektedir. İlişkilerin düzenlenmesinden, stres, kaygı, başarı, hastalık vb. hayatın her alanında etkili ve etkin olmanın mümkün olduğuna dair hızla geri bildirimler akmaktadır. Nefesin derinliği ve tamlığıyla beyin dalgalarının salınımını etkiler, sağ ve sol beyin arasında denge kurarak hangi yaratıcılık alanımızı kullanmak istediğimize karar veririz. İşe alım, işte kalma süresi, kariyer planlama çalışmaları nefes analizi ile optimum sonuçları sağlamaktadır. Bu çalışmada öncelikle nefes eğitiminin işletmeye, çalışanlara ve topluma katkısı incelenecek. Kaliteli Nefesin işten eve, evden topluma bütünsel katkısını farkettirmeyi amaçlamaktadır.
Keywords
Abstract
Generally speaking, breathing ismore than just a simple mechanical action and it constitutes the life energy source of a person that directly effects the life quality and productivity. Breath training is the key for employees, companies and societies to stay healthy on all fronts. Eastern philosophy, western medicine and all the teachings view breathing’s economical, social and all dynamics of societies gains as supplementary. There are many feedbacks flowing as to the effectiveness and the influence of breathing on many aspects of life ranging from regulating the relationships to the stress, worry, success and sickness etc. Depth and completeness of a breath effects the oscillation of brain waves and creates an equilibrium between right and left lobes enabling us to decide which creative part of our brain to utilize. Recruitment, emploment period, career planning studies produce optimal results with breathing analysis. In this study, firstly, the contribution of breathing training to corporations, employees and to society will be analyzed. It aims to raise awareness to the integrative contribution of quality breathing from work to home and from home to societal level.
